Muuuse
1096
#380019 2007-03-13 07:51 Muuuse
Sveiki, taxieciai,
neseniai lankiausi pas gydytoja - diagnoze viena ir gana tiksli - raumenu sustingimas. Liepe kuo greiciau pradeti sportuoti.
Sioje temoje pasidalinkime savo kuno lavinimo patirtimi.
Kur ir kada sportuojame, ka rekomenduotumete kolegoms. smile

Išmintingas ne tas, kuris daug žino, o tas, kurio žinios naudingos Eschilas

laura9
10683
#380027 2007-03-13 08:09 laura9 redaguota: 2011-09-11 05-19

Muuuse rašė:

Sveiki, taxieciai,
neseniai lankiausi pas gydytoja - diagnoze viena ir gana tiksli - raumenu sustingimas. Liepe kuo greiciau pradeti sportuoti.
Sioje temoje pasidalinkime savo kuno lavinimo patirtimi.
Kur ir kada sportuojame, ka rekomenduotumete kolegoms. smile


Mūsų darbas yra nedėkingas, todėl karts nuo karto pajudėti būtina (nors kartais taip tingisi smile ).
Neseniai pradėjau vaikščioti į baseiną. Tikrai labai faina. Anksčiau tam tikrais periodais (dažniausiai pavasarį smile ) vaikščiodavau į treniruoklių salę, kur sportuodavau pagal asmeninę programą, nors tie treniruokliai man gana nuobodu. Dar galima lankyti aerobiką. O gal galima tiesiog pabėgioti rytais (ir nieko nekainuoja smile ).
Taigi jums reikėtų pagalvoti, koks sportas labiausiai patiktų smile

Pradžia – svarbiausia darbo dalis.
Plato, filosofas

Tess
20242
#380030 2007-03-13 08:13 Tess
Aš tik svajoju apie sporto sale, bet niekaip iki jos negaliu nueiti. Reikės kada susigriebti ir pradėti lankyti kokią aerobiką.

DaivaP
5537
#380034 2007-03-13 08:20 DaivaP
Man patinka kolonetika (kalanetika)

Sielos erdvė, kurioje ji gali išskleisti sparnus, yra tyla. A. de Sent Egziuperi

laura9
10683
#380035 2007-03-13 08:21 laura9 redaguota: 2011-09-11 05-19

DaivaP rašė:

Man patinka kolonetika


O kas tai yra smile

Pradžia – svarbiausia darbo dalis.
Plato, filosofas

Vifi
4125
#380036 2007-03-13 08:21 Vifi
Kai turėjau daugiau laisvo laiko (neturėjau šeimos smile ) kiekvieną darbo dieną vaikščiojau į sporto salę (aerobika, treniruokliai). Labai patikdavo ir gerai jaučiausi smile
Dabar apie salę galiu tik pasvajoti smile Mažas vaikas, šeima reikalauja daug dėmesio.
Bet aš suradau išeitį - įsigijau treniruoklį smile Dabar sportuoju namuose beveik kiekvieną dieną po 30 min. Nors kai nupirkau - vyras juokėsi ir sakė, kad atsirado namie dar vienas daiktas, nuo kurio reikės dulkes šluostyti smile Bet apsiriko smile Jau metai kaip sportuoju namuose smile

Tess
20242
#380037 2007-03-13 08:23 Tess redaguota: 2011-09-11 05-19

laura9 rašė:



DaivaP rašė:

Man patinka kolonetika


O kas tai yra smile


Kalanetika - gimnastikos rūšis, siejanti baletą ir rytų jogą.
Kolonetika - tempimo pratimai ( tai yra tinginių sportas
).

egluteeeeee
585
#380039 2007-03-13 08:31 egluteeeeee
Aš lankau aerobiką,pora kartų per savaitę po valandą,pusę laiko straksim kaip patrakę,kitą pusę užima įvairūs tempimo ir kvėpavimo pratimai,tikrai labai gerai.Manau,kad mūsų sėdimam darbui būtinas šioks toks sportas,kaip gelbėjimasis nuo sustingimo.

DaivaP
5537
#380041 2007-03-13 08:35 DaivaP
KALANETIKA - tai Anglijos karalienių gimnastika !

Tai plastinė gimnastika, kurios pagrindas - tempimas ir statiški pratimai, suaktyvinantys giliuosius raumenis.Dėl šių dviejų gimnastikos elementų greitai pradeda lieknėti gilusis poodinis sluoksnis.

Viena valanda užsiėmimų kalanetika lygi dešimčiai valandų užsiėmimų paprasta klasikine gimnastika
www.kitonija.lt/index2.php?lt=1112737014

www.anonsas.lt/portal/index/article/3410#Scene_1

Sielos erdvė, kurioje ji gali išskleisti sparnus, yra tyla. A. de Sent Egziuperi

Muuuse
1096
#380055 2007-03-13 08:58 Muuuse
Iš tiesų labai norečiau namuose turėti treniruoklį, bet kol kas jam nėra vietos - ir taip mažai kas telpa bute :)
Galvojau apie baseiną, gal ir raščiau laisvą valandą kitą per dieną, juolab, kad šiek tiek bijau vandens, tai ir su šia baime pamažu susidoročiau. Tik gaila daug pinigelių išmesti, gal kas žinot kokį nelabai prabangų bet tvarkingą ir nebrangų baseną Kaune?

Išmintingas ne tas, kuris daug žino, o tas, kurio žinios naudingos Eschilas

Soffy
9214
#380056 2007-03-13 08:59 Soffy redaguota: 2011-09-11 05-19
Aš irgi kaifuoju nuo įvairiausių pratimų SKAITYMO:)). Dietos ir sportas - pratimai, gerinantys figūrą, nėra nieko įdomesnio pasiskaitymui:), bet... Skaičiau, kad ir tik toks skaitymas vis tik yra geriau nei nieko, pasąmonėje kaupiasi teisingas požiūris į maistą ir į sportą. Į maistą - tikiu, nes tikrai retai persivalgau:), bet požiūryje į sportą teigiamų pslinkių nematau, deja:(, matyt mažai skaitau apie jį smile... Taigi, šita tema bus labai naudinga man, manau smile.

Kelias
896
#380058 2007-03-13 09:03 Kelias
Melas! Sportas - visiskai bereikalingas organizmo resursu naudojimas!
Jei tai butu tiesa, tai ir automobilis nuo vazinejimo tik geretu, tik naujetu!
Viskas susidevi, o sportuojant susidevi kur kas anksciau!
Vienintelis "sportas", kuris tikrai gerina sveikata - mylejimasis!
smile smile smile

Ne piniguose laimė,... bet kaip norisi tuo įsitikinti pačiam!!!

Tess
20242
#380060 2007-03-13 09:05 Tess redaguota: 2011-09-11 05-19

Kelias rašė:

Vienintelis "sportas", kuris tikrai gerina sveikata - mylejimasis! smile smile smile


Na taip, kad vyrai mieliau renkasi sporto klubą.

irmoske
5327
#380061 2007-03-13 09:06 irmoske redaguota: 2011-09-11 05-19

Kelias rašė:

Vienintelis "sportas", kuris tikrai gerina sveikata - mylejimasis!
smile smile smile



Kažkaip laukiau Kelio pasisakymo šia tema... Ir tikėjaus būtent tokios išvados smile smile smile

Visada atsilieka tas, kuris nedrįsta aplenkti

Soffy
9214
#380062 2007-03-13 09:07 Soffy
Jei turi su kuo mylėtis, tai pritariu 100 procentų smile, o jei neturi??? Tenka tenkintis skaitymu smile...
Nors... Toks sportavimo būdas nėra populiarus, jei tiek daug apvalainų moterų ir vyrų yra:).

DaivaP
5537
#380063 2007-03-13 09:07 DaivaP
Teisingai vakar per TV kalbėjo Violeta Mičiulienė (geriau žinoma kaip Stefanija iš serialo "Miesčionys"): Moterims reikia labai labai daug ko, o vyrams - tik vieno smile

Sielos erdvė, kurioje ji gali išskleisti sparnus, yra tyla. A. de Sent Egziuperi

Kelias
896
#380064 2007-03-13 09:08 Kelias redaguota: 2011-09-11 05-19

Tess rašė:



Kelias rašė:

Vienintelis "sportas", kuris tikrai gerina sveikata - mylejimasis! smile smile smile


Na taip, kad vyrai mieliau renkasi sporto klubą.



Vyrai i sporto kluba eina tada, kai jums, moterims, "skauda galva"
smile

Ne piniguose laimė,... bet kaip norisi tuo įsitikinti pačiam!!!

Kelias
896
#380066 2007-03-13 09:14 Kelias redaguota: 2011-09-11 05-19

Soffy rašė:

Jei turi su kuo mylėtis, tai pritariu 100 procentų smile, o jei neturi??? Tenka tenkintis skaitymu smile...



Oi, Soffy - jei nera su kuo myletis, tai jau viena didziausiu sio pasaulio neteisybiu!

Ne piniguose laimė,... bet kaip norisi tuo įsitikinti pačiam!!!

Kelias
896
#380067 2007-03-13 09:15 Kelias redaguota: 2011-09-11 05-19

irmoske rašė:



Kelias rašė:

Vienintelis "sportas", kuris tikrai gerina sveikata - mylejimasis!
smile smile smile



Kažkaip laukiau Kelio pasisakymo šia tema... Ir tikėjaus būtent tokios išvados smile smile smile



Sugedinai mane... Paspraudziu uodega ir einu sportuoti...
smile smile smile

Ne piniguose laimė,... bet kaip norisi tuo įsitikinti pačiam!!!

irmoske
5327
#380069 2007-03-13 09:19 irmoske redaguota: 2011-09-11 05-19

Kelias rašė:

Sugedinai mane... Paspraudziu uodega ir einu sportuoti...
smile smile smile



Sportuoti ar "sportuoti"? smile

Visada atsilieka tas, kuris nedrįsta aplenkti



Diskusijos

Kas prisijungęs?

Tu esi neprisijungęs vartotojas
Prisijungti arba registruotis