Įvairiausios dietos

Pasakysiu pati geriausia recepta. Bet bus sunkoka ir brangu ji naudoti.
Is mano patrirties:
Rugsejo menesi taip gaunasi kad man papuola svesti 5 gimtadienius. Taip kad kas antra diena balius. Aisku kaip tikri lietuviai per baliuka biski ir paragauni su laipsniais :) (po to buna sunku). Taigi jau kai atkenti paskutini gimtadieni tai kokius 5 kg buni numetes per bemieges naktis ir girtuokliavimus :))))
PO TO VEL ATSISTATO :)

Paskaitykit knygas kurių nuorodos daviau.
Tą piramidę (Пирамида, на которой распухла и вырождается Америка…) kurią dažnai pamatai poliklinikuose yra neteisinga, nes После трех десятилетий такого питания, количество полных в США увеличилось с 15% до 62%, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний — 1,5 миллиона человек в год.
O veiksmingiausia dieta yra tokia: į lekštę įsidėdi maisto ir vienu rankos mostu nubrauki trečdalį porcijos ir... viskas.

Cha- cha- cha... Tokiais laikotarpiais džiaugtis reikia (kad taip gerai veikia)- ir pamaitintas, ir pagirdytas, ir dar sukūdęs... Fantastika, pavydėtina...

Aš šį mišinį ir dabar vartoju. tai nėra joks stebuklas, bet man jis patinka.Jį vartoju prieš valgydama- mažiau benori "ėsti".Dar aš laikausi Atkinso 14 dienų įvadinės dietos, tai savijauta tikrai gerėja ir svoris krenta.
Dieta pagal kraujo grupes man visai nepriimtina.Aš esu II kraujo grupės- ten visai netinka mėsa, o aš be jos negaliu.

o kur galima paziureti Atkenso dietos

Gryžk vienu puslapiu atgal. Emma įdėjo nuorodą.

Apie Atkinso dietą geriausiai galima perskaityti 300 psl knygoje "Mitybos revoliucija". Ta knyga paties Atkinso, kainuoja 17 Lt. Ten viskas plačiai ir gerai paaiškinta. Trumpus dietos "kontūrus" galima gauti ten, kur prekiauja
"Sali" mišiniu.

Šeštadienį per kažkokią laidą rodė bobulytę (apie 70metų), kuri išsigydė visas ligas su bado dietą, berods 10dienų badavo. Ir jaunam esant pavydas ima į ją žiūrint, ant galvos stovi, žiemą eketėje maudosi ir t.t.
O gal kas susidurėt su žarnyno valymu? Tesiog domiuosi ar tai naudinga organizmui? O gal tai tik komercija......

Bet koks organizmo valymas labai geras dalykas, manau, tik jis turi būti kuo natūralesnis.
http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/
Čia labai natūralūs ir paprasti metodai aprašyti.

Kas liečia žarnyno valymą, buvau labai susidomėjusi... Tačiau prieš porą mėnesių buvo labai prieštaringas straipsnis, kuriame rašė, kad tie valymai daugiau kenkia negu padeda... T.y. išplaunamos visos žarnyne esančios (ne tik blogosios) bakterijos- kol valaisi, viskas tvarkoje, tačiau po to- nebėra "gerųjų", žarnyną apsaugančių bakterijų. Todėl sienelės daug greičiau apsineša, galiausiai žarnynas dar labiau užsiteršia. Net nežinau kuo tikėti... Ir Rusijoje, sakė, dabar daug atsargiau žiūri į tuos valymus- nes prieš pusmetį tai buvo panacėja- lyg ir privaloma buvo išsivalyti žarnyną- kaip kasdienis dantų valymas ar pan...

tai aš irgi kažkur skaičiau , kad tai nera gerai, net kakžkurioje šalyje uždraudė tokius valymus

Kažkaip ir aš labai abejoju, ar tai gerai.......... Geriau tuos litukus sporto klube palikti. Vieno valymo kainą 85 lt. O reikia 3-4 kartų. Tai iki vasaros geriau ant treniruoklių laiką praleisti, ir neišžudyti savo bakterijų

Prieš du metus numečiau 15 kg laikydamasi 1000 kcal dietos per tris mėnesius. Ši dieta optimaliausia. Yra dar ir 700 kcal ar 800 kcal, bet mažiau sunaudoti nebegalima, nes tada organizame vyksta neigiami ir negrįžtami pakitimai. Per du mėn.numečiau 12 kg, per trečiąjį - dar tris. Nesu jauna, man - jau per 40. Dabar svoris svyruoja žiemos metu 3 kg. Valgyti galima viską, bet ir padirbėti su svarstyklėmis kol priprasit reikės. Nereikia laikytis valandų ir galima valgyti po 18 val. Apie pusę dienos raciono turi sudaryti baltymai (kiaušiniai, vištiena, žuvis) Pusryčiams labai sveika valgyti avižinę košę virtą piene (apie 200 gr košės). Ir dar, kai numesite pirmuosius 5-6 kg. reikia vieną dieną skirti persivalgymui, t.y. valgyti viską ir kiek galima daugiau "per nenoriu". Tai sukrečia organizmą, nes jis su laiku prie tų 1000 kcal pripranta ir jam daugiau nebereikia. Todėl svoris gali nustoti kristi. Taigi, tokius persivalgymo "priepuolius" reikia daryti kas 7-8 dienas. Ir dar viena sąlyga, tomis dienomis, kai naudojate 1000 kcal, gali pasitaikyti, kad staiga ko nors užsimanysite taip, kad, atrodo, numirsite. Tokiais atvejais turite suvalgyti tai, ko norite ( ar tai būtų torto gabalas, ar plakta grietinėlė), nes organizmas stresuoja, o jūs turite lieknėti nestresuodama. Jei nuo mano buitinio pasisakymo tapo aiškiau, ir bandysite 1000 kcal dietą, linkiu sėkmės. Jei kas dar neaišku, klauskite. Mielai atsakysiu.

vienas mano pažįstamas, kuris man atrodo nu laaabai simpatiškas, patarė man susimažint užpakalį šimtą metų nieks manęs taip nebuvo įžeidęs! Lyg pats būtų Apolonas kaip minimum! Ir spėkit, kaip aš, akiplėša Mantė, cinikė iki kaulų čiulpų, pasielgiau.. taigi dabar visur , net į darbą važiuoju su dviračiu, dairausi apylinkėse kokio sporto klubo, tikiuosi siusiaurėti. O va tada, kad ir koks jis (tas pažįstamas) mielas man bebūtų, jau kai išlazdavosiu, išsidergsiu ir t.t. Po kol kas bijau būt užtildyta fraze: "tylėk, storule..."

Bėda ne aplinkiniuose- savyje. Jei sau patinki, tai aplinkinių replikos neturi sukelti tokių audringų emocijų. Matyt, viskas šiek tiek giliau- turbūt pati galvojai apie tai, kad reikėtų... Priešingu atveju, būtum tam "simpatiagai" ką nors atšovusi apie ribotą grožio suvokimą ar pan. O gal jis tiesiog patinka LABAI? Gal esmė net ne tavo išvaizdoje...?

O kodėl bijai savo sudėjimo? kokia plona ar stora bebūtum - tai tik tavo asmeninis reikalas - ir mažiausiai reikėtų reaguoti į kitų replikas, svarbu, kad pati sau patiktum - tada ir kiti mylės. Na, jei taip užsigavai, tai klausimas kyla: Ar myli save ir savo kūną tuo pačiu?

Mante, o pasididinti akių ar pastorinti ausų nepatarė???

NA kam kreipti demesi, aš tai ypač vasar su maudymke kai esu tai vis galvoju kad aš plona, o iš tikruju tai storuliuke, bet tos mintis man padeda atostogu nesugadina

Jau išaugau iš to amžiaus kai myžčiojau tik pamačius man patinkantį vyruką Bet pažvelkim realybei į akis- nu lydausi lydausi... O kad man besilydant ir kg lydytųsi Kai tik sutarsiu su savo kūnu ir drąsos įgausiu, va tada laikykitės visi ka tik Mantės dvasios grožio neįžvelgs!

Nežinau, nežinau, man užteko vienos labai STOROS moters - bendradarbės laimingo ŽVILGSNIO, kai ji pamatė mane storą, kad aš suliesėčiau, nes nenorėjau, kad ji būtų laiminga:)). Manau, jog turėtumėte tam simpatiagai būti dėkinga, o ne pykti ant jo:).