Įvairiausios dietos

IrenaR IrenaR 2858
2005-09-28 08:22 IrenaR 2011-09-11 03-51

Stela rašė: Жрать надо меньше - pati veiksmingiausia dieta, visiškai rimtai:).
Ir pati lengviausia:).

Po visokių bandymų pritariu 100 proc. smile Bet nelabai lengva, nes laikytis reikia visada, o ne savaitę-dvi.
Z
zanetta 72
2005-09-28 09:40 zanetta
Oi ta Atkinso dieta, tai visai ir ne dieta, tesiog visiškai reikia pakeisti savo mityba, gaminti sau valgį atskirai, ir pamiršyti apie keptos bulvytės, o geriausias budas suleseti tai isymeleti, ir nepamiršti kad jai aš pora dienų nevalgysiu, arba išgersiu tik po stiklinė kefyriuko tai tikrai nuo to nenumirsiu.
J
jurgamei 78
2005-09-28 10:20 jurgamei
Čia galite paskaityti apie atkinsono dieta www.atkinson-ru.com
penelope penelope 2594
2005-09-28 10:34 penelope 2011-09-11 03-51

Dolli rašė:

mika rašė: O kokia ta Atkinso dieta smile
Gal kas imesite nuoroda, kur rasti Atkinsono dieta, ACIUUUUUUUUUUUUU


Atkinso dieta
Jos principas nevalgyti jokių saldžių produktų - kai kurių vaisių, daržovių ir, žinoma, konditerijos gaminių. Taip pat atsisakyti duonos, kepinių ir produktų, turinčių daug angliavandenių. Rekomenduojama: mėsa, dešros, žuvis, paukštiena, kiaušiniai - kiek norite. Kai dėl sūrio, gyvulinės ir augalinės kilmės riebalų, - būtina riboti jų kiekį. Ši dieta labai tinka mėgstantiems pavalgyti, nes leidžiamos puotos, vertos Gargantiua. Be to, patiekalus galima skaninti padažais, majonezais ir net grietine.
Svorį mesite regimai, tačiau būkite budrūs - galite labai greitai jį susigrąžinti. Per daug riebus maistas gali sukelti daug rūpesčių dėl odos, o plaukai taps sausi ir lūžinės, jei šitaip maitinsitės daugiau nei keturias savaites. Kitas šios dietos minusas - organizmas negauna reikiamo mineralinių druskų ir ląstelienos kiekio, reikalingo tam, kad normaliai dirbtų virškinamasis traktas.

Sakoma, kad po šios 13 dienų trunkančios dietos netenkama 7–8 kg. 14 dieną jau galima valgyti viską, bet saikingai. Ši dieta pakeičia medžiagų apykaitą, ir dėl savo svorio būsite ramios trejus metus. Vienintelė sąlyga – turite mankštintis ir daryti masažą. Nuo aštuntos dienos kartokite viską iš pradžių. Gerti visą šį laiką galima tik negazuoto mineralinio vandens. Siūlomą valgyti morką galima pakeisti pomidoru arba atvirkščiai.

Pirma diena
Pusryčiai: juoda kava be cukraus.
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, 1 pomidoras ir žalios salotos.
Vakarienė: didelis jautienos kepsnys, keptas mažame aliejaus kiekyje.

Antra diena
Pusryčiai: juoda kava be cukraus ir džiūvėsėlis.
Pietūs: didelis jautienos kepsnys su žaliomis salotomis ir pomidoru.
Vakarienė: porcija daržovių sriubos.

Trečia diena
Pusryčiai: juoda kava be cukraus ir džiūvėsėlis.
Pietūs: didelis jautienos kepsnys su žaliomis salotomis.
Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai ir 2 neriebaus kumpio gabaliukai.

Ketvirta diena
Pusryčiai: juoda kava be cukraus ir džiūvėsėlis.
Pietūs: 1 kiaušinis, 1 morka, sūris.
Vakarienė: vaisių salotos, stiklinė kefyro.

Penkta diena
Pusryčiai: tarkuota morka su citrina.
Pietūs: ant grotelių kepta žuvis ir pomidoras.
Vakarienė: didelis jautienos kepsnys, keptas ant grotelių, ir žalios salotos.

Šešta diena
Pusryčiai: juoda kava be cukraus ir džiūvėsėlis.
Pietūs: be riebalų kepto viščiuko porcija ir žalios salotos.
Vakarienė: didelis jautienos kepsnys ir žalios salotos.

Septinta diena
Pusryčiai: arbata be cukraus.
Pietūs: kiauliena ar kita mėsa, kepta ant grotelių, ir žalios salotos.
Vakarienė: ko tik norite, tik saikingai!!!
G
Grasu 249
2005-11-07 08:35 Grasu
kažkodėl visai primiršta dietų tema, tai ką nesiruošiat vasarai? smile
jei rimtai, tai rekia palaikymo, nes aš jau šešta diena "ant dietos" tai baisu kad neišklysčiau iš kelio ir ko nors nesuvalgyčiau... gal kas dabar laikotės dietos, tai padarąsinkit...
E
Estella 639
2005-11-07 08:39 Estella 2011-09-11 03-54
Drąsinu:).
Nereikia bijoti kažką tai suvalgyti, tiesiog suvalgei ir suvalgei, palepinai save, o paskui vėl laikaisi dietos. Dieta turi būti maloni, o ne kankinimas savęs. Ir geriausia laikytis dietos neilgiau savaitę, paskui užtvirtinimo periodas ir vėl galima savaitę pasilaikyti kokios dietos. Bet geriau, kad nuolat yra tas užtvirtinimo periodas, tada nereikia jokių dietų:).
Ir galvokite ne kokia Jūs nelaiminga, kad mažai valgote, o kokia graži Jūs būsite visai netrukus:). Sėkmės.
G
Grasu 249
2005-11-07 09:18 Grasu
Ačiū smile
Daja Daja 1028
2005-11-07 09:21 Daja
Vakar cepelinų 18 val išsivirėm smile . Čia aš, gal kokius tris kartus per metus tik verdu. Tad pavalgėm "labai" dietiškai smile .
E
Estella 639
2005-11-07 09:28 Estella
Na ir nieko baisaus, aš irgi kai jau valgau tai jau valgau, cepelinus verdame gal kartą per 2 metus, tai juokinga būtų valgyti 2 vnt. :)).
Aradija Aradija 10368
2005-11-07 09:30 Aradija
mmmmmmmmm kaip noreciau cepelinu smile
Daja Daja 1028
2005-11-07 09:43 Daja 2011-09-11 03-54

Aradija rašė: mmmmmmmmm kaip noreciau cepelinu smile


O kodėl taip piktai nori smile smile
D
DaivaP 5457
2005-11-07 10:15 DaivaP
Ar taip jūs padedate Grausu laikytis dietos? Kalbomis apie cepelinus smile
Labai lietuviška smile
Aradija Aradija 10368
2005-11-07 10:23 Aradija
bet is tiesu labia noriu ir nepiktai o net zaliuoju kaip noriu bet kad nezinau kur ju gauti, uh namie irgi neikas cepelinu neisverda smile
Daja Daja 1028
2005-11-07 11:29 Daja
Aradija, pardose yra toks cepelinų mišinys, nelabai tikri cepelinai, bet greitam paruošimui visai nieko smile
E
Estella 639
2005-11-07 11:31 Estella
Fui, jau geriau nueiti į kokią kavinę ir suvalgyti brangiai, bet tikrų cepelinų.
Tragiški ir cepelinai ir bulviniai blynai arba mes nemokame gaminti iš tokių mišinių :rollsmile
Aradija Aradija 10368
2005-11-07 11:33 Aradija
kavinej tikru cepelinu? smile ne ne ne tikrus cepelinus daro tik mano mociute smile o ne kavinese
o is tu misiniu kai padarai guanais panasiai kaip virtu bulviu cepelinai bet tai netikrieji cepelinai
na bet tiek jau to vistiek jau kemsu bandele su varske (bandeliu dieta) smile
D
DaivaP 5457
2005-11-07 11:35 DaivaP 2011-09-11 03-54
Linų sėmenų aliejuje esančios omega–3 riebalų rūgštys ne tik padeda apsisaugoti nuo aterosklerozės, aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų, bet ir skatina susikaupusių riebalų sudeginimą. Tyrimais nustatyta, kad omega–3 riebalų rūgštys padeda transportuoti riebalus į ląsteles, kur jie paverčiami energija.

Pastebėta, kad kasdieninio raciono papildymas linų sėmenų produktais ne tik padeda kontroliuoti apetitą, bet ir aktyvina peristaltiką bei greitesnį žarnyno turinio pasišalinimą, todėl dažniau tuštinamasi, mažiau maisto rezorbuojasi. Linų sėmenyse esančios augalinės skaidulos didina maisto tūrį, sukelia sotumo pojūtį ir slopina apetitą.



www.patiekalai.lt/patarimai_more.php?id=2961_0_3_0_M

O jei į cepelinus pridėti linų sėmenų, gal pavyktų sulieknėti? smile
Daja Daja 1028
2005-11-07 11:42 Daja
O tuos semenis gal tik siek tiek i spirgučių padažą įberti :))).
gIlona gIlona 2080
2005-11-17 14:11 gIlona
Viena iš dietų...smile
zulaime zulaime 610
2005-11-17 14:17 zulaime 2011-09-11 03-54

gIlona rašė: Viena iš dietų...smile

smile smile smile
Tu esi neprisijungęs vartotojas
Prisijungti arba registruotis
Tax.lt © 2002 - 2024, admin@tax.lt, Reklama tax.lt

Buhalterinės apskaitos sistema internete smulkiam ir vidutiniam verslui