Sveiki,
kas liečia baltymų dieta, tai mano nuomone, ji yra netgi pavojinga (čia rimtai:)), nes keleta savaičių jos pasilaikius, svoris iš tiesų krinta, tačiau kai vėl yra pereinama prie angliavandenių (kas neabejotinai atsitinka, nes laikantis baltymų dietos negalima vartoti daržovių ir vaisių) svoris milžinišku greičiu atauga. Tai reiškia, kad jei norite numesti svorį baltymų dietos pagalba, tai tos dietos teks laikytis visą gyvenimą (arba bent jau smarkiai apriboti angliavandenių kiekį - apie riebalų kiekio ribojimą net nekalbu - tai savaime aišku).
Jei pernelyg painiai kalbu, paieškokite informacijos internete, kad ir per google.lt, raktinis žodis - Atkinso dieta.
Žinoma, galite oponuoti, kad Atkinso dieta ne tas pats kaip baltymų dieta, tačiau tai yra viena iš baltyminių dietų, ir jų veikimo principas tas pats.
Taip kad rekomenduoju pamiršti baltymines dietas ir derinti maistą ir pradėti daugiau judėti (o kad aš pati paklausyčiau savo patarimų...;))