Ką galima padaryti mažinant kraujo cholesterolio kiekį be vaistų?
Didelį cholesterolio kiekį galima valdyti reguliuojant mitybą ir padidinant fizinį aktyvumą.
Dieta yra svarbiausias dalykas, galintis tiesiogiai kontroliuoti lipidų profilį. Laikykitės toliau nuo transriebalų ir trigliceridų bei ieškokite sveikų riebalų vartojimui. Pavyzdžiui - augaliniai aliejai, tokie kaip alyvuogių aliejus, avokadų aliejus, migdolų aliejus ir kt., bet tik saikingai.
Rekomenduojame virti, o ne kepti orkaitėje ar ant keptuvės maisto produktus, kuriuos jūs dažniausiai kepate.
Didinkite šviežių vaisių ir daržovių suvartojimą
Palaikykite fizinę būklę, treniruodamiesi tai, kas tinka jūsų kūnui.
Sumažinkite svorį
Nustokite rūkyti, jei esate rūkalius
Augalinis maisto papildas www.ajurveda24.lt/maisto-papildai-planetayurveda/647-maisto-papildas-gugullipid-planet-ayurveda-60-kapsuliu-8909543534534.html
Naudingi patarimai
Diskusijos
-
Pakuotės mokestis
apie 16 valandų |
failai: 106 |
N-pippi » 7293
-
Lengvojo automobilio pardavimas ir PVM
apie 17 valandų |
failai: 12 |
Kristiana__ » 1731
-
Atsakymai "ant lėkštutės"
apie 18 valandų |
failai: 71 |
dontcha » 8462
-
Transporto įmonių apskaita
apie 18 valandų |
failai: 13 |
Spirgute » 1316
-
Darbo sutartis
apie 19 valandų |
failai: 24 |
Eneta » 2885
-
Įsakymai
apie 20 valandų |
failai: 195 |
bebenciukas » 5355
-
GPM išskaičiavimas ir NPD taikymas
apie 21 valandų |
failai: 35 |
braskyte1987 » 4874
-
Sodra
apie 22 valandų |
failai: 57 |
smalsuole » 10103
-
Mokesciai pagal autorine sutarti
apie 23 valandų |
failai: 0 |
deitoma » 9
-
Blevyzgos
1 diena |
failai: 0 |
Kristiana__ » 10
-
Archyvavimas
1 diena |
failai: 14 |
HermanData » 1623
-
Sandorių kainodara
1 diena |
failai: 0 |
Elena2017 » 74
-
Ne PVM mokėtojai ir PVM
1 diena |
failai: 2 |
MALGA » 450
-
Rivilė: Personalas ir alga
2 dienų |
failai: 97 |
provanse » 3005
-
Dienpinigiai už komandiruotę
2 dienų |
failai: 2 |
ara » 872
-
Pagalbos: MUITINE - siuntu ismuitinimas
2 dienų |
failai: 0 |
irmoske » 14
-
GPAIS
2 dienų |
failai: 60 |
ritukse » 2185
-
Verslo liudijimai
2 dienų |
failai: 7 |
Kristiana__ » 1695
-
Nemokama apskaitos programa
3 dienų |
failai: 1108 |
MantaZ123 » 15277
-
Gryzimas i darba po vaiko prieziuros atostogu
5 dienų |
failai: 0 |
Mildae » 122
-
Ligos pašalpa iš darbdavio 2d
5 dienų |
failai: 6 |
edita1977 » 2053
-
Mažoji bendrija
5 dienų |
failai: 38 |
DianaVi » 6615
-
Darbo kodeksas: klausimai
5 dienų |
failai: 37 |
Kristiana__ » 3398
-
Muitine
5 dienų |
failai: 0 |
irmmuciux » 91
-
Atostoginiai
6 dienų |
failai: 26 |
virbuh » 4389
- Tax.lt forumo taisyklės
- Paieška forume
Kas prisijungęs?
Tu esi neprisijungęs vartotojas
Prisijungti arba registruotis