Naudingi patarimai

nu gal reiktų ir man pabandyti koks autorius ir pavadinimas knygos? Žinau kad kažkur rašyta, bet nerandu arba nematau

Allen Carr (Alenas Karas)
Lengvas būdas mesti rūkyti
Niekada nerūkius,bet susidomėjau ,
nes auginu du berniukus,
gal kada ir kur prireiks

Allen Carr (Alenas Karas)
Lengvas būdas mesti rūkyti
Niekada nerūkius,bet susidomėjau ,
nes auginu du berniukus,
gal kada ir kur prireiks
[/quote]

dėkui, nes jau mano vyras baigia plaučius iškosėti

Viskas, išsispausdinau šią knygą - skaitysiu ir nerūkysiu :)

O kur jūs išsispausdinot taip jos nėr??

joga.365.lt/knygos/Lengvas-budas-mesti-ruk...

DĖKUI

.
Sėmės Tau! O aš nespėju virtuvėj suktis, maistas naikinamas, rodos 30 metų žmogus tik rūkė ir badavo, ir vis svajojo pastorėti.

Va šito ir aš bijau.
Visi pažįstami, metę rūkyti, naikinte naikina maistą.
Kai kurie vėliau atsistato, kai kurie - nebe.

A, tiesa, dukra studijuoja psichologiją. Pamačius, kad išsispausdinau šią knygą, pasakė, kad visiems, net nerūkantiems patariama ją paskaityti. Labai gerai sudėlioja mintis galvoje.
O ir jos draugai metė, paskaitę ją.
Stebuklai :)

Apetitu ir iki to niekad nesiskundžiau. Nepasakyčiau, kad labiau norisi valgyti.
Bet labai tikiuosi priaugti svorio.

Vėliau galėsi paskaityti šio autoriaus knygą, kaip sulieknėti.

Tai aišku, kad tai nėra panacėja.
Bet, jei kažkam užkibo, kaip sakai, kokia mintelė ir, visgi, žmogus nutarė neberūkyti - Valio :)
Labai nuoširdžiai džiaugiuosi už tuos, kurie jau neberūko.
Būtinai paskaitysiu.
Tik, galvoju, reikia pirmiausia norėti mesti rūkyti.
Velnias, nežinau, ar noriu :)
Jei nelabai noriu, tai argi padės knyga?
Vis randu begalę pateisinamų priežasčių, kodėl mano rūkymas nežalingas :)
Tai - nervus ramina, tai - apetitą mažina, tai - nedaug rūkau.
Ko gero, reikia vidinės tvirtos nuostatos.
Ir, kaip sakoma, negalima mesti rytoj. Reikia - tuoj pat.
O aš vis atidėlioju.

Pirmiauia reikia pačiai norėti mesti rūkyti.
Taip sakant, save morališkai paruošti.
Tik tada pradėti skaityti.

Būtent tą ir norėjau pasakyti.
Va ir nežinau, ar noriu.

siaip tai mano senelis ruke labai ilgai eme ir mete ir neberuko jau. as manau kd turi noro ir valios turet, o knygos abejoju ar padeda, gal......... ir aisku reikia gyventi su nerukanciais tada zymiai lengviau nerukyt man tai patinka pats rukymo procesas, atsisedi ramiai parukai......... o to nikotino man nereikia, nes man pakelio uztenka beveik dviem savaitem tai nemanau kad daug rukau. rukymo yra ir gera dalykas, rukant kompanijoj galima daug idomybiu suzinot
sekmes visiems norintiems mest rukyt

Visiškai sutinku su tavim.
Tikrai eilinis tekstas, labai daug kartų pasikartojančių sakinių, frazių, žodžių.
Kažko tai konkretaus ir neperskaitai toje knygoje.
Bet gal taip ir turi būti. Man panašu į smegenų praplovimą.
Ir jeigu tai kažkam padeda neberūkyti, tai labai šaunu.
Juk mes esam visi skirtingi, ne visiems tur būt įmanoma pritaikyti tuos pačius metodus.

Bet kokiu atveju, jau vien iš skūpumo (kiek popieriaus ir rašalo sugadinau) perskaitysiu.
Jei mesiu rūkyt, vadinasi tik tiek tereikėjo :)

o as peskitysiu del idomumo, paziuresiu ar paneigsiu jusu nuomone ar ne

Tada knyga nepadės. Dar anksti. Bet mane suintrigavo , reiks paskaityt. manau nuo jos nepradėsiu rūkyt?

Paskaityk tik priešpaskutinį puslapį išmesk kuriam parašyta,kad niekam neduok,niekam neskolink....velniškai komercija pakvimpa ir sugadina visą įspūdį.Nerūkau nuo liepos 20 maždaug 16-17 val.baigėsi cigaretės Š...iš pradžių buvo...po savaitės gal ar truputį daugiau gavau nuorodą elektroninės knygos. Iki 12o puslapio paskaičiau ...nieko gero.Paskiau nusipirkau...iškart pasijuto ,kad rimta knyga...34Lt visgi .Nu padeda atgrasinti save nuo noro sutraukti tą vienintelę...Kol kas padeda...jau 26d....tai daugiau nei mėnuo..."aš nerūkalius"
Aš laimingas, kad daugiau niekada netrauksiu smarvės tos į save...taip ten rekomenduojama , Elvusia, ir su tavimi,kaip metančiąja, kalbėti...Beje taip ir yra.Skaityk ir nerūkyk.Tokia ainai moteris...tfu mesk...tikrai jausiesi geriau... rūkantys tai žino .Žinai kaip atrodo visada, va aš didvyrė, kad mečiau, o tau tai buvo menkniekis,tik švyst ir viskas...numetei.Aš neeee ...aš visada sakysiu....Elvusia reikia rašyti visą didžiosiomis raidėmis...ELVUSIA numetė rūkyti.Praploviau ir aš truputį metodu a la Car Skaityk ir mesk...ten tikslai parašyta kaip tai padaryti.Nekišti į burną , o kišti į ausį