Naudingi patarimai

O ką reiškia, miela Jūrate, rūpintis profilaktiškai? nes kai aš šeimos gydytojai pasakua kad norėčiau galvelę persišviesti, ar pvz nuvažiuoti už pnigėlius pasidaryti kraujagyslių abipusį sienelių skanavimą, tai tik linguoja galvą ir vos išprašau, kad leistų pasidaryti mokamą pilną kraujo tyrimą nes aš juk nieko nesuprantu toj medicinoj. O be to ir tų tyrėjų privat tiek privisę, kad neaišku ką jų tie tyrimai duoda, pvz buvau susigundžiusi pasidaryti įvairių vietų vėžio žymenis, bet vėliau atšokau, nes sako, kad tai tik jų biznis, o žmogui jokios naudos iš to abstraktaus tyrimo. Taigi, kas ta profilaktika?

mano atveju :
džiaugsmingas požiūris į kiekvieną dieną.

labai teisingai, todėl ir laukiam pavasario, o kartu su juo savo nuostabių augaliukų pabundančių jie labai daug man sukelia pačių nuostabiausių akimirkų

Pakalbėkime apie arbatos grybą. Turiu aš jį. Pati kažkaip nelabai prisiverčiu gerti, bet mamai duodu, ji mielai geria.
Bet šiandien mane "sunešiojo", kad jis ne tik nenaudingas, bet ir kenksmingas.
Nagi, padėkite atgauti teigiamą požiūrį :)
Kiek skaitinėju - viskas kaip ir gerai.

Elvusia, jei tavo mamai padeda - tai ir gerai, nekeisk požiūrio

Tai koks ten tas padėjimas. Geria kas paduota ir tiek
Kažkada kalbėjome, kad labai noriu turėti šį grybą. Gavau. Turiu.
Soffy netgi buvo atsiuntusi nuorodą, kaip galima pačiam jį užsiauginti.
Dabar šiandieną išgirdau visai kitokią versiją ir suklusau. Gera dukra ania? Mamai duodu gerti, o pati gurkšnelį per sukąstus dantis :))

Gal kas gali pasidalinti patirtimi apie aukštą cholesterolį? Kas gydė, kas negydė ir t.t. Kokios pasekmės.
Ačiū.

kas nustatė? gydytoja, davusi siuntimą pasitikrinti poliklinikos laboratorijoje, ar vaistinėje tikrino, kai akcijas tas daro?

Mano vyras susireguliavo apsitvarkęs maitinimąsi - gydytoja duoda tokias rekomendacijas, dar papildą vartojo kažkokį augalinį. Susitvarkė ir jau keli metai normalus. O buvo šoktelėjęs vos ne dvigubai.
Pradžiai trumpą kursą vaistukų gėrė, nepamenu, kokių.

Praėję trys mėnesiai po tulžies pūslės komplikuotos operacijos su pjūviu. Ir padarė kraujo tyrimą. Viskas ala labai gerai. Tik cholesterolis aukštas. Praeitų metų gale Rainis man tiesiog šitoje temoje diagnozavo tulžies akmenligę . Jei ne jis, nežinau, kokia būtų pabaiga, nes siuntė mane pas kardiologus ir viskas. Ilgiau palaukus ir širdį gydant ... Kažin ar nebūčiau kojas pakračius.
O dabar - ką aš žinau. Judu mažai, nes dar paskauda. Bet valgau tai jau tikrai neriebiai. Po operacijos nei daug, nei riebiai neprivalgysi. Pirma savaitė, kai galiu suvalgyti normalią porciją iš karto.

Mėgink rinktis produktus, kurie mažina cholesterolio kiekį, t.y. turi omega 3 rūgščių (lašiša, skumbrė)...

Gal bandyti žuvų taukus gerti. Lašišą, skumbrę kaip ir nalabai galiu valgyti. Tik labai atsargiai po nedaug. Ir tai vieną kartą nieko, kitą kartą paskauda šoną.

tai dabar, kai jau po operacijos, tai taip, negali valgyt.
BEt cholesterolis prisikaupė anksčiau, o jeigu buvo tulžies akmenligė tai... praktiškai nuo riebaus maisto.
Taigi, dabar kuo daugiau kruopyčių, žuvies ir nusipirk žuvų taukų Omega 3.

Pažiūrėk, gal bus naudinga:
www.mazinkcholesteroli.lt/sites/default/files/Gydymas_dieta.pdf

Ne visai taip. Akmenligė būna paveldima genetiškai. O man kaip jau dabar žinau, prasidėjo nėštumo metu. Bet nebuvo diagnozuota. Tada buvo galima vaistukais pagimdžius išsitirpdyti.
Kadangi nežinodama sirgau ja apie vienuolika metų, tai riebus maistas, alkoholis, jau seniai iš meniu buvo išbrauktas. Daktaras, sakė, kad tulžis, panašu, seniai nedirbo. Joje buvo 75 akmenys.

Tarp kitko - kas mane glumina. Du mėnesius gyva buvau tik arbatomis ir jogurtu. Ir po to realiai košės, jogurtas. Gal teisūs tie, kas teigia, kad cholesterolis būtent kyla, kai nevalgai riebalų. Internete tiek visokių vienas kitam dalykų prirašyta. Ypač straipsnių komentaruose .

Su saiku reikia valgyti riebų maistą ir neturėti antsvorio, tada nebus tokių bėdų.

nesuprasi nuo ko tunki, ir nuo ko sergi
aš valgau ir riebiai, ir skaniai, ir visaip kaip nesilaikydama nieko. O cholesterolio pas mane netgi per mažai

Prašyčiau pateikti savo meniu

vadinasi daug judate ....