Stuburo skausmai

Man lygiai tas pats. Sėdžiu - skausmas jau kerta net į koją. Pavaikštau - praeina.
Išeinu ravėt savo rūtų darželio, negaliu atsitūpus to daryti, nei pasilenkus.
Irgi vis žadu kompiuterinę tomografiją darytis, bet vis nerandu laiko.
Manau, sportuot galima, bet yra tikimybė pakenkti, nes neaišku, kas sukelia skausmą.

Tai vat ir galvoju, gal tas ortopedinis čiužinys bent naktys padės išsimiegot neatsibundant, ir ryte gal keturiom iš lovos lipti nereikės.

Aš turiu šitą čiužinuką jau treti metai,tai liuks ,skyrėsi nuo senojo tuo,kad kietesnis,bet iškart pripratom.Norėč ir pagalvių

Tikrai padės. Net neabejoju.

Ačiū už nuomones, pirksiu.

o aš pasiūlyčiau ne dormeo pirkti o Lietuviškos firmos, latekso čiužinuką

Ne nu... man trūksta žodžių... O tai jūs galvojat, tomografija jums skausmus nuims? Ryt atsikeliat ir darot mankštą abi, juk nereikia nei bėgt, nei šokinėt - lėėėėėtai, neskubant keletą pratimų tereikia padaryti, tas pats kas pasirąžyt gerai, negi taip sunku dėl savęs?

Vajetau, Petronėle, kaip pirmokė mokytojos išbarta pasijaučiau

Vyrą buvo tiek nugara užspaudus, kad jau apie išvažas buvo užsisvajojęs. Nuėjo pas gydytoją reabilitologę. Tai pasiuntė tomokgrafiją pasidaryti. Ir nieko labai blogo nepamamė stubure. Dar paaiškino, kad daug kam tie skausmai nuo streso atsiranda ir daugėja tokių žmonių. Stresas paveikia nugaros raumenis, tie kaip ir "užsispazmuoja" ir nustoja dirbti taip, kaip priklauso, dėl to krūviai persiduoda kitiems raumenims ir atsiranda skausmai. Jam padarė 2-3 masažus su elektros pagalba (gal ir ne taip tai turėtų vadintis) ir gal šiek tiek rankomis. Jau po tų kelių kartų gerokai palengvėjo. Na, o po to vaikščiojo į mankštas specialias, nes raumenys buvo nusilpę, netreniruoti ir nedirbo savo darbo. Tikrai viskas, kas buvo dėl tų raumenų praėjo. Ir skausmai baigėsi. Jam jau prieš du metus buvo kitas gydytojas sakęs dėl raumenų ir siuntęs pas masažistus, bet nėjo.

Niu va, įkišiu savo trigrašį.
Su nugaros skausmais jau pernai kiek prisikentėjau... Ale aš hipochondrikė, visada įsivaizduoju blogiausia, todėl daug nelaukus pasidariau magnetinį rezonansą už savo pinigėlius. Brangiai sumokėjau, ale nusipirkau sau ramybę.
Tikrai nuo streso ir nervų nugarą skauda. Užburtas ratas- nervuojies, kad skauda, o skauda, nes nervuojies ir raumenys įtempti.
Taipogi yra masė priežasčių nuo ko skauda nugarą (aš savo išsiaiškinau).
Mankšta...Geras daiktas, bet vėlgi. Mankštintis galima tik tada, kai žinai priežastį (pvz. esant išvaržai- su mankšta reikia labai labai atsargiai).
Visi rimti masažuotojai ar vadinami "kostelomai" prašo bent jau rentgeno (nors nieko jis nerodo), o jau magnetiniu tai labai džiaugiasi (magnetas sveikesnis už KT ir parodo minkštuosius audinius).
O dėl DORMEO. Viskas ir prasidėjo, kad nerasdavau vakare sau vietos. Nusipirkau tą antčiužinį- Renew, galvoju nepakenks. Stuburo skausmų aišku negydo, bet jau išsimiegot tai tikrai padeda (man nepalygint jie su lateksiniais)Bliamba, nuo pirmos nakties nepatikėjau, kad taip gera gali būt, nes iki tol blūdydavau kokią valandą kol įsitaisydavau.
O pagalvė man nepatinka, nepripratau, o dukra kai priprato, sako, kad geresnės būt negali.
Taip kad čia ne vien reklama.

Pratęsiant šią temą
Pagaliau įsigyjau aš pagalvę.
Kiek anksčiau kankindavausi su galvos skausmai. Dingo (tfu, tfu, tfu).
Anksčiau pakelį tablėčių išgerdavau per savaitę, o dabar guli sau vaistukai.
Vaikas irgi miega. Anksčiau knarkalius buvo, dabar tyla.

O dabar iš DORMEO pusės būtų labai gražu padovanot mums su Tess po kokį čiužinuką. Už reklamą, tsakant...

Pritariu

Oi, Petronele, išbarėte vakar, , tai šiandien atsikėlusi kelis pratimukus (apie 3 min) padariau. Net pačiai nesitiki, bet va sėdžiu jau pusdienį ir neskauda. Tikrai netikėjau, kad taip gali būti, gal sutapimas kokis...

Na, dabar prašom papasakot, kokie tie stebuklingi pratimukai. O tai man irgi skauda nugarytę.

judėjimas - sveikata o ir pinigėliai sutaupyti...

Kaip smagu girdėt
Ar tai sutapimas galima bus pasakyt tik po kokio mėnesio mankštos darymo Bet ir tomografiją pasidarykit.

Nežinau jokių specialių pratimų. Tiesiog padariau kelis elementarios mankštos pratimukus - į šonus palingavau, atsilenkimus kelis, rankų pirštais pėdas pasiekiau ir viskas. Na, kažkaip prasijudino ten viskas, ir ramu šiandien.

Tai pratimai

www.kosmodisk.lt/pratimainamuose-147287-8166-a.html

Tik norėjau sakyti: jei yra stuburo išvarža, pratimukais galite tik pakenkti. Čia jau turėtų padėti kineziterapeutas.
Tūpimai, lenkimaisi - tokiu atveju - peilis.